母乳是宝宝的“专属黄金口粮”，含有婴儿生长发育所需的全部营养素，且比例完美适配宝宝肠胃吸收。其中的免疫球蛋白、益生菌、乳铁蛋白等生物活性物质，是任何配方奶都无法复制的“天然抗体”，能帮助宝宝抵御呼吸道感染、腹泻等常见疾病，筑牢生命最初的健康防线。同时，母乳喂养过程中，宝宝与妈妈的肌肤相亲、眼神交汇，能有效安抚宝宝情绪，促进亲子关系建立，更能刺激妈妈子宫收缩，助力产后身体恢复，降低乳腺癌、卵巢癌等疾病风险。所以正确的喂养行为显得至关重要。

一、母乳的成分

1、初乳

产后7日以内的乳汁,质稠而发黄,蛋白含量高,含有各种微量元素及免疫物质。

2、过渡乳

产后7~14日,蛋白质和矿物质逐渐减少,脂肪含量最高。

3、成熟乳

产后14日后,产量高,质较稳定,含各项营养成分。

二、正确的哺乳姿势

哺乳姿势的核心是母婴身体放松、宝宝含接姿势正确,孩子身体贴近母亲,脸向着乳房，鼻子对着乳头,孩子的头与身体呈一直线,下颌紧贴乳房。

注意“三贴”:胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。

三、喂哺的频率和时间

①按需哺乳;

②婴儿饥饿时进行哺乳;

③母亲感到乳房充满时进行哺乳;

④每次哺乳时间大致保持每侧10分钟左右。

四、母乳喂养的有效方法

做到“三早”,即早接触、早吸吮、早开奶。

①早接触:分娩后,母婴皮肤接触应在生后30分钟以内开始,时间不得少于30分钟。

②早吸吮:婴儿生后30分钟以内开始吸吮母亲乳房。

③早开奶:第一次开奶时间是在分娩后30分钟以内。

五、喂养充足的指标

①喂哺时,婴儿有节律地吸吮,并可听见明显的吞咽声;

②哺乳时母亲有下乳感,哺乳后乳房变柔软;

③喂奶后婴儿感到满足,表情快乐,反应灵敏,入睡时安静;

④每天换尿布6次左右、大便每天2~4次，大便呈金黄色糊状;

⑤婴儿体重平均每周增加150克左右;

⑥满月时体重要增加600克以上。

六、实施母婴同室

成功的哺乳最好的方式就是母婴同室,也可增加母亲和婴儿接触的机会。母婴同室的好处:

1.母亲可以好好休息,免于往返婴儿室。

2.母亲可以依婴儿需求哺喂母乳。

3.可以促进乳汁早期分泌与减少奶胀疼痛。

4.母亲与父亲可以学习照顾婴儿技巧。

5.母亲与父亲可以了解婴儿气质。

6.可以增加亲子之间情感与家庭更和谐、温馨。

七、母乳储存及使用方法给健康足月报表奶水储存建议:

八、母乳冷藏或冷冻后食用处理方法

1、冷藏的母乳可以置于室温下、回温,轻握后能使脂肪混合均匀方可使用。

2、冷冻的母乳可于前一夜先将奶水由冷冻库改放冷藏库，先解冻。

3、冷冻的奶先放置冷藏室自然化冻,或用冷水慢慢解冻。

4、冷冻的母乳须使用温奶器，或在温水(≥37℃，<40℃)中加热(加热≤15min),不可使用沸水、微波炉。微波炉加热显著降低了母乳中的IgA和其他抗感染成分。

5、解冻后可存放在冷藏室24小时，不要再放回冷冻室。