3月21日是第18个世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题为“规律作息，健康睡眠”。为了提高市民的健康睡眠意识，普及健康睡眠知识，当天上午，协和江南医院（江夏区第一人民医院）神经内科一病区专家在门诊大厅开展“世界睡眠日”义诊科普宣传活动，以实际行动帮助广大市民和患者提高对“规律作息，健康睡眠”的认识，摆脱睡眠障碍。

义诊中，患者和家属纷纷驻足进行咨询，神经内科一病区的王震华主任、金兰英副主任和医务人员从身体、心理等方面进行了通俗易懂的讲解，特别对失眠、多梦、易醒等疾病发生的原因、表现、如何防治等进行了讲解。义诊中，医务人员还现场发放了相关健康宣教材料，也给来咨询的患者和家属做了失眠问卷评估，让在场的患者和家属更加明确了自己的睡眠状况。此举进一步提高了市民对睡眠的重视，更给广大有睡眠障碍的患者带来合理的治疗方案，深受现场市民的欢迎与支持。

另外，在神经内科一病区住院部病房中，也更新了睡眠健康教育宣传栏，医生也给患者和家属耐心讲解睡眠的相关知识，图为神经内科一病区高峰医生和他的一位患者。

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的健康三项标准。在睡眠疾病分类中，外在和内在因素导致的睡眠疾病达90余种，其中失眠、睡眠呼吸暂停综合征等患病率在国人中均很高，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有疾病发作。因此，协和江南医院的专家提示市民，遇有睡眠障碍应及时到医疗机构就诊，治疗相关疾病或接受心理辅导。