盛夏七月，蝉鸣阵阵。为切实关注医学新生的心理健康成长，帮助2026级助理全科医生缓解学业压力、树立积极职业心态，2026年7月29日下午，江夏区第一人民医院（协和江南医院）在科教楼205教室举办了主题为“向阳而生，拥抱心理健康”的心理健康教育专题讲座。

活动现场，精神心理科张明松老师以“医护人员心理健康”为核心，从“心理健康相关概念”入手，结合医学行业特点展开深度讲解。屏幕上，“心理健康的理想状态”被清晰拆解为“性格完整、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好”八大维度。老师指出，心理健康不是“没有心理问题”，而是个体在生理、心理与社会适应上的动态平衡，这对未来即将直面临床压力的助理全科医生而言，是职业发展的“基石”。

随后，张老师引用国际卫生心理大会提出的“四大标准”——心理与智力、情绪十分调和;适应环境，人际关系中彼此谦让;拥有幸福感;在工作与职业中充分发挥能力、过有效率的生活——并结合临床案例，深入浅出地分析了医学生常见的心理困惑，如学业焦虑、职业认同迷茫、医患沟通压力等。“助理全科医生是居民健康的‘守门人’，更需要具备‘心理韧性’——就像向日葵追逐阳光，我们也要学会在压力中寻找成长的动力。”老师的生动比喻引发全场共鸣。

讲座设置了丰富的互动环节，老师通过具体案例、图文漫画等形式，引导学员们直面心理挑战，并传授了“正念呼吸”“蝴蝶拍技术”“社会支持系统构建”等实用心理调适技巧。“这些方法简单易操作，感觉心里更有底气了!”学员们纷纷表示收获颇丰。

活动尾声，医院科教科助理全科教学负责人罗鸣总结道，心理健康是职业发展的“隐形基石”。本次讲座是医院“人文关怀”理念的延伸，未来将通过扩展线下心理健康讲座、学习聚会活动，甚至一对一心理咨询等形式，为助理全科医生的心理健康保驾护航，助力大家以阳光心态成长为“有温度、有能力”的健康守护者。

此次心理健康教育活动，不仅为2026级助理全科医生搭建了认知心理健康的平台，更通过专业指导与情感支持，帮助他们在职业起点筑牢心理防线。学员们纷纷表示，将带着“向阳而生”的信念投入学习与工作，既做守护居民健康的“全科医生”，也做关爱自身心灵的“健康主人”。